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任意时间血糖＞11.1 mmol/L有可能是糖尿病，建议去医院检查空腹血糖及做口服葡萄糖耐量试验，以诊断是否患有糖尿病。一旦确诊糖尿病，需要早治疗，以预防并发症。从药物、血糖监测、饮食、运动等方面进行自我管理。
1、一旦确诊糖尿病，要遵医嘱服药，在控制血糖的同时，还要注意调脂、降压治疗。药物要按时按量服用，不要自行减药、换药或停药，以免耽误治疗。如果每天要吃好几种药，可以准备一个分类药盒，把每天要吃的药分类放好，就可以避免漏服药物的事情发生。
2、根据自己的血糖情况，在医生指导下制定血糖监测方案，做好血糖监测，并将血糖监测结果记录下来，复查的时候给医生看。
3、饮食方面，控制一天的总摄入量，注意营养的合理搭配，饮食清淡易消化，少油少盐，适量吃点奶类、鸡蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜，主食粗细搭配，用小米、玉米、燕麦、红薯等粗杂粮替代一部分细粮，先吃菜，再吃主食。饮食细嚼慢咽，少量多餐。少吃或不吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、饼干、甜点心、甜饮料、油炸食品、腌制食品、肥肉等。
4、适量运动。运动可以降低血糖、血压、血脂，增强胰岛素敏感性，提高心肺功能。可以选择快步走、骑自行车、太极拳、健身操等有氧运动。运动量循序渐进地增加，量力而行。每天运动30分钟，每周运动5天，运动时达到微微发热、微微气喘的程度即可。外出运动时携带糖尿病保健卡，并且带上糖果、饮料等含糖食品，防止出现低血糖。
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