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了解！降低糖化血红蛋白的方法
大家都知道，糖化血红蛋白和糖尿病的并发症有着密切的关系，糖化血红蛋白降低可降低糖尿病并发症的发生风险，那么有什么方法可以降低糖化血红蛋白呢？
1.重视糖化血红蛋白
先了解糖化血红蛋白治疗达标的意义，然后将其正常值作为控制的目标，而且要知道糖化血红蛋白控制不好会给身体带来什么危害。知道了这些后自己也会更加重视，积极主动的配合治疗，寻求良好的治疗效果。
2.注意饮食
由于“糖化”反映的是平均血糖水平，既包括空腹血糖，也包括餐后血糖，更包括除空腹和餐后以外的任意一点的血糖水平。所以饮食方面一定要注意，除了降低空腹血糖，还要降低餐后血糖。
3.坚持运动
降低糖化血红蛋白，关键是要降低血糖，运动是最好的降糖方式。糖尿病人不要空腹运动，以免发生低血糖。餐后1小时开始运动，持续30-40分钟，对降低餐后血糖有帮助，特别是晚餐后运动，如步行、慢跑、游泳等，不仅能降低餐后血糖，也有利于降低次日的空腹血糖。
4.合理的治疗
若是经过积极的饮食和运动治疗，糖化血红蛋白情况还是不理想，那就要积极寻求医生的帮助，接受合理的治疗方案。不过，每个人的病情、病程、目前治疗情况等不同，治疗方案也会不相同，一定要严格遵照医嘱，使用最适合自己的药物。当糖化血红蛋白≥9.0%，医生会建议使用胰岛素治疗，此时及时接受规范治疗是糖尿病人降低糖化血红蛋白的选择。
5.适时进行检测
该检测时就要抽血检查，了解糖化血红蛋白的水平，若是发现糖化血红蛋白水平过高，要结合血糖水平分析，找出糖化血红蛋白升高的原因。一般每3个月检测一次，若是长时间不监测，就不能及时发现糖化血红蛋白的变化。患有贫血和血红蛋白异常疾病的患者糖化血红蛋白测量不可靠，还要检测糖化血清白蛋白、糖化血清蛋白及血糖等来综合分析。
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