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众所周知，喝茶是保持健康的最简单的方法，许多茶对某些疾病有很好的疗效。
九色蓝。九片蓝色的叶子，摘下五片叶子母绞制成的花蕾，平丽被称为妇科的故乡。科学研究表明，9片蓝叶中含有多种雌核苷，黄酮、糖、硒、铜、锰、锌、铁等9种微量元素和18个氨基酸，富含维生素；锌、钼、硒和铜。除黄酮类物质外，还具有多种作用。九叶蓝能保护肾上腺、胸腺和内分泌器官，维持内分泌系统的正常功能。因此，它可以降低血糖和改善葡萄糖代谢。在平利，老年人随处可见，身体健康。当地人喝九片蓝色，这就是为什么它是如此健康。
桑叶茶。在古代，桑叶被用作治疗“干渴”的中药。桑叶茶的特殊成分1-脱氧利什霉素，可以抑制多糖在小肠内分解为葡萄糖，从而抑制血糖升高。建议饭前最好饮用，降糖效果较好。
番石榴茶。将热带水果番石榴叶干燥后，浸泡在热水中。它增加了葡萄糖在周围组织中的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的一项调查发现，冲绳地区较低的糖尿病发病率与当地人对茶的偏爱有关。
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