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钙是我们人体不可缺少的一种元素，无论是肌肉、神经或者骨骼等等都需要钙的参与，所以我们一直都在提倡“全民补钙”，小朋友缺钙会导致发育不良或者佝偻病，青少年缺钙会影响身高，老年人缺钙会导致骨质疏松，感觉无论哪个年龄段补钙都是一件很重要的事情，每日补钙最少要有800毫克，而我们中国人每日膳食钙的平均摄入量居然只有338毫克，在全世界排名都是垫底的，人体一旦缺钙身体就会出现各种毛病，就连糖尿病都跟缺钙息息相关；
我们都知道补钙是为了预防骨质疏松，但是你肯定不知道缺钙居然会对身体产生以下诸多伤害；
1、缺钙跟肥胖互为因果，肥胖会影响身体钙的吸收增加骨质疏松的风险，还会使骨骼硬度降低，所以缺钙的人更胖，而且更加容易骨折，特别是承受全身重量的腿部，会有大量的骨量丢失，而且还会造成胰岛素抵抗，进一步导致血糖升高。
2、跟糖尿病有很大的相关性，基本上所以的1型糖尿病患者都有缺钙的表现，2型糖尿病也有很大一部分人群是有骨量丢失的，这证明糖尿病跟缺钙有着一定的关系，而且糖尿病人骨质疏松的发病率也高达百分之70
3、糖尿病人身体缺钙会加重对性功能的影响，本身高血糖就会影响到性功能，而缺钙会让情况变得更加严重，因为缺钙，身体的雄性激素就会大量下降，想要缓解这个症状除了要维持血糖平稳，还要积极补钙。
4、糖尿病人缺钙在骨质疏松的同时，会增加心脑血管疾病的风险。因为钙可以帮助我们维持血管通透性，调节心率，所以如果缺少这个物质，心脑血管功能就会受影响。
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