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我们都知道一头乌黑亮丽的头发往往代表着我们身体健康，而相反的如果脱发严重，可能就代表着我们身体的内分泌失调或者某些隐秘的疾病，这个时候我们要引起注意了，特别是如果你同时伴随着多饮多尿的症状，就要警惕了，可能是你的身体在提醒你血糖增高了！
糖尿病属于一种慢性代谢性疾病，而掉头发往往跟你的内分泌有着千丝万缕的关系，临床大量研究表明，很多2型糖尿病患者起初的症状都不会很明显，有时候会因为免疫功能低下导致头皮发生化脓性感染或者毛囊炎，这个时候就会出现大量掉头发的现象，而且2型糖尿病的患者因为长期营养不良，也会加重掉头发的现象，所以如果你最近发现掉头发很严重，口渴，多尿，全身乏力的症状要及时去医院测试一下血糖，很有可能患上了糖尿病。
其次糖尿病人长期服用药物，或者一些并发症的出现也会导致脱发，特别是当你血糖升高累及到肾脏时，也会导致脱发加重，因为肾脏跟生发之间关系密切，要想减少脱发的症状就要先把肾脏养好，平时可以多按摩按摩头部，心理压力不要过大，注意休息，少吃辛辣刺激的食物。
如果糖友们掉头发很严重就证明血糖没有控制好，最重要的一点是先保持血糖平稳，然后通过食疗来补充身体营养，减少掉头发的症状，可以多吃一些含铁的物质，比如大豆、菠菜、带鱼、虾等食物，因为脱发的人一般缺铁也比较严重，另外可以吃一些生发的食物，比如芝麻、核桃、黑米、何首乌、薏米等等，当然补充这些食物的前提是要控制好总热量，以免血糖升高。
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