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糖尿病可以喝咖啡吗
咖啡味苦，有提神醒脑的功效，咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，能提高人体热量消耗的速率，可加速脂肪分解，使人体的新陈代谢率增加百分之三至四，适量饮用能达到减肥效果，所以很多减肥的朋友都会选择在早晨喝一杯不加糖的咖啡。那么糖友们是否能喝咖啡呢？下文会给大家详细解说
糖尿病可以喝咖啡吗
网上有很多报道都有提到喝咖啡能降低血糖，所以很多喜欢咖啡的糖友都糖友跃跃欲试。那么咖啡里面都含有什么成分呢，为什么会对降血糖有帮助呢？
咖啡是咖啡豆的提取物，其中的成分主要包括脂肪、蛋白质、维生素、多酚类化合物（如绿原酸等），其中最重要的就是这个绿原酸。这个物质就是咖啡能降糖的主要原因！在临床中发现它可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度从而预防高血糖。
所以咱们糖友是可以喝咖啡的，但是也有有选择的喝！无糖黑咖啡是首选。市面上卖的速溶咖啡、摩卡、拿铁等咖啡热量跟糖分太高，糖尿病人是不能喝的
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