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糖尿病患者运动后保养神器！
很多糖尿病患者可能平常运动后会出现一身到处痛的情况，其实这是因为运动前和运动后没有进行适当的身体保养导致的，下面推荐一种运动后对身体进行保养的器械-泡沫轴。
泡沫轴是一根简单的圆柱体，用某种类型的硬质微孔泡沫挤压制成，有多种尺寸、厚度和密度。几乎所有的健身房都会配备各种泡沫轴，而且已经被广泛用于肌肉、筋膜的放松、热身，以及核心肌群的训练中。
它对人体具体的好处如下：
1.减少关节压力
当肌肉被滚压的时候，就会被迫拉长，使肌肉张力增加，让肌纤维和筋膜得到放松，减少关节压力。
2.加速消除炎症
运动后，肌纤维内部的微结构可能会出现损伤而产生炎症。使用泡沫轴反复滚压会加速炎症区域的血液循环，带走代谢废物，加速炎症的消除。
3.促进身体柔韧性和延展性
在拉伸前，使用泡沫轴可以使肌肉和筋膜的柔韧性和延展性更好，并且在痛点的区域重点滚动，进行更持久、渗透更深的按摩。
4.缓解肌肉疼痛
长肌肉群、肌肉肌腱连接处，是产生运动性损伤酸疼的主要部位,泡沫轴滚动能显著地减少酸痛，促进肌肉、筋膜及连接处的血液循环。
所以，糖尿病患者运动前进行适当拉伸运动让身体各个部位能伸张开，运动后通过泡沫轴进行肌肉和筋膜的按摩恢复能解决运动后身体疼痛的情况。
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