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糖尿病患者冬季注意事项
现在的糖尿病患者是越来越多了，而冬季又是一个疾病发生的高峰期，那么糖尿病患者冬季应该注意些什么呢？
1.保护双足
冬天因使用热水袋、垫取暖器、热水洗脚、自动发热贴而发生烫伤的事很多，严重者引发糖尿病足。冬季预防糖尿病足，需注意：①控制好血糖②少穿容易磨脚的鞋子，且鞋子要保暖、柔软③不管天气多冷，泡脚水的温度不能超过40℃④足部干燥者涂抹保湿乳液，防止皮肤皲裂⑤糖尿病患者在冬季穿宽松的棉袜，经常更换袜子，保持足部的清洁和干燥。
2.控制饮食并运动
坚持健康饮食和运动，保持合理的体重，避免肥肉、动物内脏等高脂饮食。
3.注意补钙
冬季食物选择较单调，摄入的食物单一，所吸收的营养可能会不足。冬季穿衣较多，光照时间短，不利于人体维生素D的合成，影响钙的吸收。利于补钙的食物：牛奶、虾皮、黑豆、芝麻酱、奶酪、海带、海参、黑木耳、芥菜、紫菜。每天晒太阳也有助于补钙。
4.监测血糖
冬季易摄入高脂肪、高热量食物，由于气温较低，户外活动又减少，因此血糖十分容易升高。故需要更加严密的监测血糖，病情较轻的患者，每周都需要测血糖，严重者需要每天监测。这样才能随时掌握血糖状况，及时调整治疗方案。
5.预防跌倒
跌倒容易引发骨折，尤其是合并骨质疏松者，严重骨折可能致残。要穿防滑的鞋、走没有冰雪的平路、少走楼梯或破路、选择室内运动，若有糖尿病眼病和骨质疏松症，要及时治疗。
6.做好全身保暖
寒冷会刺激交感神经兴奋，体内儿茶酚按类无知分泌增加，使血糖升高、血管收缩、血小板聚集甚至形成血栓，继而血压升高，诱发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛，心脑血管病发病率和由此导致的死亡率增加。所以，冬季一定要注意保暖。
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