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妊娠期糖尿病的发病率正逐年上升,它带来的危害不可小觑,因此注重平时的护理,及时监测并治疗,对于疾病控制有很好的作用。
1、饮食护理
个体化的营养治疗,热量供给要适量,妊娠中晚期要保证每日的热量1800~2200kcal。
蛋白质的供给要充足,蛋白质供给量应占总热量的15%~20%,孕早期每天需蛋白质60g,孕中期每天增加15g蛋白质,孕晚期每天增加20g,可以选用鱼肉、瘦猪肉、牛肉、大豆类,低脂奶类,保证每天摄入500ml牛奶补充蛋白质。
2、碳水化合物不宜过少
每天碳水化合物的摄入量占总热量的50%~60%,也就是谷类的主食约250g,可以选用燕麦、荞麦、杂粮等含糖量较低的食物。
3、提供适量的铁、钙及维生素
可适当生吃黄瓜、西红柿代替部分水果增加维生素的摄入。
4、少食多餐,合理控制体重
5、适量运动
步行是孕期最安全方便的运动方式之一,也可选择其他强度适中的运动。
6、药物治疗
当饮食和运动治疗1~2周不能很好控制血糖,可及时加入胰岛素,在医生的指导下进行。
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