高血糖糖尿病前期该如何预防

糖尿病知识 · 2020-08-22

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糖尿病是一种进展性的疾病,越到后面,血糖越难以控制,有逐渐升高的趋势,常需要多种手段的联合治疗。具体包括了糖尿病的教育和管理、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测、高血糖的药物治疗等五大措施,形象的称作为五驾马车。


一、糖尿病的教育和管
每位糖尿病患者一旦确诊即应接受糖尿病教育,充分认识糖尿病,掌握自我管理能力,最终改善健康状况,享受生活质量。

二、医学营养治疗
这就是要解决吃什么,吃多少,怎么吃的问题。具体而言,膳食中碳水化合物所提供的能量应占50%-65%;脂肪提供的能量应占20%-30%;保证优质蛋白质比例超过三分之一,推荐摄入量约0.8 g/kg.d;膳食纤维每日推荐摄入量10-14 g/1000 kcal;同时需戒烟限酒限盐。

三、运动治疗
短期规律运动可将降低患者的HbAlc;长期规律运动可显著降低患者的病死率。患者在医师指导下进行运动,每周运动5天,每天半小时有氧运动。若病情严重禁忌运动,病情控制稳定后方可逐步恢复运动。

四、血糖监测
在医院可以持续监测毛细血管葡萄糖,可以化验HbAlc和糖化白蛋白等来掌握患者血糖控制情况。若在家,则可以进行自我血糖监测,扎手指测血糖的方法简单迅速安全。例如每天轮换进行餐前和餐后2 h的配对血糖监测,也能够改善患者的HbA1c水平,且不影响生活质量。

五、高血糖的药物治疗
如果生活方式干预不能使血糖控制达标,应开始进行药物治疗。先单药治疗,血糖仍未达标,则可进行二联治疗、三联治疗。如三联治疗控制血糖仍不达标,则应将治疗方案调整为胰岛素治疗。

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