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现在很多高血糖人群都知道自己需要控制好饮食并进行适当运动，那么血糖高的人能不能吃花生呢？
落花生为豆科作物，优质食用油主要油料品种之一，又名“花生”或“长生果”，落花生是一年生草本植物。
花生有益于糖尿病患者预防心血管并发症;，但是绝对不可以多吃，因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩，花生是油脂，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷。
血糖高的患者不宜吃生花生，花生中含有丰富的植物油、维生素与蛋白质，很多人都喜欢吃，但是却不知道吃生花生有损人体健康。因为花生中含有较多的脂肪，消化起来非常缓慢，吃多了会引起消化不良。还有毕竟花生是长在泥土里的，非常容易被寄生虫卵污染，容易引起奇生虫病。所以花生不宜生吃，血糖高的人最好也少吃。
花生是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，花生所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地也会影响血糖和血压的控制。所以，每天食用的花生不宜超过 10粒（8克）、瓜子不宜超过50粒（20克），否则，还是会影响血糖的。
综上所述，血糖高是可以吃花生的，但是尽量少吃或者不吃，因为容易间接影响血糖上升，加大其他病症的风险。
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