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年轻的糖尿病患者怎样保证生活质量
最近有个糖友很认真的问过小编这个问题，他说他今年只有23岁，但是去年年底就确诊为糖尿病了，现在每天都需要注射胰岛素，但是现在觉得特别痛苦，每次要跟别人出去聚餐就特别紧张跟自卑，因为不想让让别人知道自己得了糖尿病，所以每次聚餐我要不就偷偷的打针，要不就干脆不打，每次同事买饮料买零食我永远都是不吃的那个，只能谎称自己不爱吃，而且感觉得了这个病去哪都不方便，所以现在越来越不喜欢交际了，有没有什么办法排解这个情绪呢，感觉自己再这样下去会得抑郁症；
小编看了这个糖友的心路历程，觉得这位糖友最大的问题就是心理不愿意面对糖尿病这个事实，其实你先要转变自己的想法，正确看待糖尿病，首先得病不是自己愿意的，也不是什么丢人的事情，要学会自我调节情绪，要想想自己幸好好只是得了糖尿病而不是癌症，至少我们还能幸福的活下去不是吗
其次像聚餐或者吃零食那些烦恼其实都是可以克服的，如果实在不想让别人知道自己的病情可以把胰岛素带上，去饭店的厕所注射就可以了，如果经济条件允许可以安装一个胰岛素泵，这个非常的方便，也不需要你自己天天注射胰岛素了，至于这块零食不是说不能吃，你可以选择性的吃一些水果，或者坚果酸奶之类的健康零食，这样也不会显得不合群。
最后最重要的一点就是要把你的血糖控制住，血糖控制好了你就跟正常人无异，胰岛素一定要按时注射，不要随着自己的性子来，保持乐观积极的心态，平时可以多培养一些自己的兴趣爱好，比如跑跑步、看看书，这样的生活状态说不定比你得糖尿病之前还要精彩，适时的对自己的朋友打开心扉跟别人说说你的苦恼也是不错的方式哦！这样你的血糖会越来越平稳，生活质量也会越来越高的。
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