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科普小贴士，网上流传的枸杞泡茶到底能不能降血糖呢
枸杞子属于一种非常常见的保健品，具有补虚益精，清热明目的功效，是中医最常用的一种药材，而网上也一直流传着用枸杞泡茶对降血糖很有效果，所以今天小编就带各位糖友来看看枸杞子到底有没有这么神奇的降糖效果；
科普小贴士，网上流传的枸杞泡茶到底能不能降血糖呢
首先我们了解一下枸杞子的主要成分，枸杞中含量最高的就是枸杞多糖了，这是一种水溶性多糖，临床研究表明这种物质对增强免疫功能，抗肿瘤，保护肝脏很有帮助，还含有一种甜菜碱，这种物质对改善脂代谢，预防脂肪肝很有帮助，其他就是含有丰富的胡萝卜素，对合成维生素A，预防动脉粥样硬化，防治糖尿病眼病很有帮助，总的来说枸杞泡茶是有辅助糖尿病人控制血糖的功效的；
枸杞泡茶对改善胰岛细胞的活性，缓解糖友口渴的症状有一定的帮助，还有一个最重要的功效，那就是补肾，我们都知道糖尿病患者并发症中，最常见的就是肾脏病变，而如果糖友每日适当泡点枸杞茶喝，可以很好的滋补肝肾，对改善肾小球病变，舒张血管有一定的作用。
但是虽然枸杞泡茶可以辅助降血糖，但是也没有网上流传的这么神奇，因为枸杞中含糖量不比香蕉低，虽然传统意义上来说枸杞子具有降糖效果，但吃多了糖分就会超标，所以每天控制在10g以内为最佳，而且血糖控制比较差的糖友最好暂时不要喝枸杞茶，平时枸杞除了泡茶喝之外还可以用来跟银耳莲子一起煮粥喝，这样可以稀释掉一部分糖分，而且味道也很好。
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