知道这五个方法让你血糖平稳达标

糖尿病知识 · 2018-08-25

血糖显著波动危害很大,但糖友不必害怕,做到以下五点,便可以让血糖平稳达标:

1、调整药物:选择降低空腹血糖波动的药物,如甘精胰岛素。也有降低餐后血糖波动的药物,如非磺脲类、糖醇和糖苷酶抑制剂如汤品和白心。

2、胰岛素给药方式的改变:传统的胰岛素给药方式不符合正常人的生理胰岛素分泌模式,不能使胰岛素控制血糖,容易引起血糖波动。胰岛素泵可以模拟正常人的生理胰岛素分泌模式,不仅可以控制血糖,而且可以显著降低血糖波动。

3、适当的饮食控制:饮食是影响血糖波动的重要因素之一,有些患者饮食控制过严,导致低血糖或营养不良,以及抵抗力下降。有些病人根本没有禁忌,他们经常在外面社交,吃太多的食物,吃太高的糖和卡路里的食物,导致血糖波动很大。患者应在医生指导下采取个体化饮食计划,饮食保持第七十八满。

4、昼夜节律:糖爱好者睡眠异常时血糖波动。糖尿病患者应该保持规律的睡眠计划,而不是熬夜。

5、保持情绪稳定:糖尿病患者情绪波动也会导致异常荷尔蒙分泌,导致血糖水平波动。因此,对于糖尿病患者,保持放松的态度非常有利于疾病的恢复。


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