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血糖，血清中的糖。身体的许多细胞活动，不能离开血糖。因此，只有充足的血糖才能为我们的身体提供足够的能量。但是，如果血糖过高，就会影响我们的健康，从而引起一系列的疾病，如糖尿病、高血脂等，下面介绍一下影响血糖的因素：
1、饮食不当
不良饮食是高血糖的主要原因。长期大量食用甜食和油腻食物会增加我们的血糖，这可能导致糖尿病和其他疾病。
2、应力状态
应激状态，如心肌梗死、创伤、感染、手术、发热、妊娠和月经期，不仅会促进体内血糖的增加，而且会削弱胰岛素的功能，导致血糖升高。
3、情绪波动
情绪也会对血糖产生很大的影响，如兴奋、紧张、焦虑、愤怒等，这会增加身体的血糖。
4、缺少运动
在运动过程中，我们会消耗体内的葡萄糖，从而有效地控制血糖水平。然而，那些不太活跃的人会在血液中保留大量的糖，从而提高血糖水平。因此，建议人们平时多做运动，既能有效降低血糖，又能增强身体，增强免疫力，远离疾病。
5、气候影响
寒冷的天气促进了胰岛素抵抗激素的释放，肾上腺素又增加了血糖。所以，冬天一定要保暖，尤其是在特别寒冷的地区。
6、药物干扰
某些药物，如β受体阻滞剂、甲状腺激素、皮质类固醇、噻嗪类利尿剂等，对胰岛素也有一定的抑制作用。长期使用这些药物也会对血糖等糖尿病产生不可逆转的影响。因此，最好使用这种药物，如有必要，不要长期服用，以免对身体造成伤害。
7、胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的不敏感。许多糖尿病患者大多是由于对胰岛素的不敏感性而引起的，这降低了机体分解体内血糖的能力，进而提高血糖。
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