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我相信糖尿病人对饮食纤维不应陌生，医生往往建议糖会比朋友多，服用膳食纤维有助于控制血糖，但大多数糖友对膳食纤维的了解仍然很少，膳食纤维属于A。一种多糖物质，它不能被人体消化吸收“无营养”，而是由营养师用蛋白质、脂肪等营养素沿第七种营养素，对人体有很多保健作用，尤其对糖尿病的防治作用显著。IABETES，也称为糖尿病的计数器。
膳食纤维大致可分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维两大类。虽然两者都是膳食纤维，但它们的功能是完全不同的。
1、可溶性膳食纤维主要来源于果胶和魔芋。特点是饱满感强，能量极低，有很强的吸水性，降低血脂，减肥非常有帮助，而可溶性膳食纤维能包裹肠胃中的各种食物，延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。布尔效应
2、不溶性膳食纤维，这种食物一般是指各种谷物，如燕麦、豆类、糙米、荞麦等，含有大量不溶性膳食纤维，主要作用是促进胃肠蠕动，加速食物通过胃肠道。T，减少糖吸收，促进脂肪脱落，可有效降低葡萄糖的吸收，防治便秘的效果。
总膳食纤维具有控制血糖的作用，只要增加食物纤维中膳食纤维的摄入量，不仅可以控制血糖，还可以减少糖尿病患者对胰岛素的药物副作用，有效地改善血液中的胆固醇。还可以减轻肝脏排毒的负担，肠道毒素有粘连作用，与肝双煎结合可以促进体内毒素，也可以预防结肠癌和结直肠癌，所以糖友不要错过糖尿病的好机会，多吃普通提姆。ES膳食纤维食品，容易获得高血糖
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