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疑问?小儿如何预防好糖尿病?
大家都知道糖尿病患病人群多,而且其中也有小儿糖尿病人,那么小儿应该如何预防糖尿病呢?下面大家一起来了解了解吧。
1.孕期筛查糖尿病
有糖尿病史的家庭,围产期胰岛素水平升高,胎儿受孕妈营养环境的影响,可使宝宝出生后肥胖、患糖尿病、代谢综合征的危险性增加。建议孕妈在孕期进行糖尿病筛查,同时避免对宝宝过度喂养。
2.补充叶酸、母乳喂养
研究表明,备孕、孕期补充叶酸可以预防表观遗传发生改变,减少后代患糖尿病的危险。纯母乳喂养的宝宝,蛋白质和能量的摄入量要明显低于配方奶粉的宝宝。
3.不挑食、偏食
研究表明,体重较轻的宝宝对盐比较偏爱,对饮食和味道的早体验会确立宝宝对味道和饮食的偏爱,所以孕期合理膳食以及后期科学的喂养,这些都有利于培养孩子健康饮食习惯,因此孕妈尽量不要偏食、挑食。
4.运动锻炼
带领孩子积极参加各种运动,运动量和运动方式根据孩子个人喜好来定,但要注意预防运动后的低血糖。
5.养成良好习惯
培养孩子养成良好的生活习惯,注意做好饮食的控制,不要摄入过多的能量,避免让孩子久坐、长时间玩游戏、看电视等,养成细嚼慢咽的饮食习惯。
6.心理引导
对于已经患有糖尿病的小儿,家庭、学校要给予糖尿病患儿更多的关爱,能让孩子与其他正常的孩子一样健康成长,对其进行心理上的引导、疏通,让其正常生活。
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