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维生素D是人体的一种营养物质，属于类固醇衍生物，它具有预防佝偻病的重要意义，还能促进人体对钙的吸收，提高机体免疫力，临床研究已表明心脏病、癌症、糖尿病、高血压与缺乏维生素D有关；
糖尿病若缺乏维生素，可降低机体对胰岛素的易感性，而胰岛素抵抗的减少是导致心脏病的重要因素之一，对于1型糖尿病患者，自身免疫缺陷会使我们的免疫系统攻击自身健康的细胞，而维生素维生素D可以防止免疫系统的过度防御，抑制免疫系统对其细胞的健康损害，所以糖友们不仅要控制血糖以正常生活，还要注意维生素的补充，尤其是如果这些信号，身体是提醒你身体缺乏的维生素D，记得及时补充。
1、身体疼痛和虚弱的症状，尤其是稍微运动后骨痛，是维生素D缺乏的典型表现，尤其在患有糖尿病的成年人中。
2、近来，骨质疏松症的症状突然出现，因为缺乏维生素D会影响身体对钙、磷等矿物质的吸收，并且随着时间推移会导致骨质疏松症。
3、近来，出现了非特异性的神经学症状，如频繁出汗，主要发生在头部，情绪不安，夜间频繁醒来，腹泻等消化系统疾病。
4、缺铁性贫血的症状，由于糖尿病患者对身体营养素摄入的利用率大大降低，所以将全身营养素缺乏症结合起来，如果存在缺铁性贫血，必须同时考虑钙和维生素D缺乏的可能性。
总而言之，维生素D的缺乏对糖尿病有很大的影响，所以糖友们通常想有意识地摄取更多的维生素和矿物质丰富的食物，每天在阳光下无毒，适当的曝晒，这样可以防止维生素D的缺乏。
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