最新降血糖方法，点击免费查看！
糖尿病人可以吃洋葱吗
洋葱由来已久，在西汉时期就已经发现过洋葱的身影，据历史记载，洋葱是张骞通西域时，从西域带回中原的。洋葱口感独特脆爽，是普通人家日常餐桌上都会出现的菜肴。它一般都是做为配菜存在。由于洋葱营养价值较高，在国外它还有“菜中皇后”的美称。
糖尿病人可以吃洋葱吗
洋葱中的营养价值很高，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，能够很好的补充糖尿病人所需要的营养物质，所以糖尿病人是可以吃洋葱的。而且多吃洋葱还能帮助糖尿病人控制血糖。
1洋葱是目前蔬菜里面惟一含有前列腺素A的。前列腺素A是一种很特殊的成分，它的药用价值很强，能扩张血管、降低血液黏度，有降低血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用，可以很好的预防 糖尿病人的并发症，降低冠心病脑梗塞的风险。
2、洋葱中还含有甲苯磺丁，这是一种类似降糖药物的成分，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，因此可以很好的控制血糖。
3、洋葱中含有的槲皮素，可以很好的预防骨质疏松，因为糖尿病人机体免疫力低下而且很容易缺钙导致颈椎病变的几率增加，每天吃200克左右的洋葱可以很好的预防这一点。
4、洋葱含有的硫磺成份还有促进肠蠕动，改善便秘的功效。
所以糖尿病人不止可以吃洋葱，还要多吃洋葱，洋葱还是一种天然血管舒张剂，对各种血管病变都有预防作用，不过小编还要提醒各位糖友们，洋葱的烹饪时间不宜过长，因为洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，如果烹饪时间过长，这种物质会尽数挥发掉，从而导致降糖功能变弱。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 的文章
文章推荐：