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糖尿病能吃香芋吗
糖尿病患者的日常生活饮食需要控制,平常饮食方面要注意的也会多一些,那么糖尿病患者能吃香芋吗?
香芋,又称地栗子、黄栗、芋香参、土栾儿、黄栗芋,泽泻目天南星科芋属,淡味、灰白色,常用于中菜或中式甜品,其地方品种槟榔芋常被称为香芋。
香芋属豆科土栾儿属中的栽培种,多年生草本植物,做一年生栽培。香芋的食用部分球状块根,外观似小土豆,直径一般2~4厘米,表皮黄褐色,其肉似薯类,但味道好似板栗,甘而芳香,食后余味不尽,故名香芋。与一般芋头的不同点是:叶柄连叶顶中央着紫红点,叶柄绿色,球茎肉质有紫红斑纹,香芋性喜光喜热,不耐低温、高温和强光。
香芋营养丰富,淀粉、蛋白质及矿物质含量均较高。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。它有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能,对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。它可作为防治癌瘤的常用药膳主食,在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中发挥辅助治疗作用。
香芋热量较低,含有半乳聚糖,能降低血压和胆固醇,不过淀粉含量偏高,糖尿病患者可以适当吃一些,不过不要吃太多,吃太多还是会影响血糖。
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