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这个夏天这样做，远离高血糖！！
糖友们应该都知道一年四季中，咱们血糖就数夏季是最低的，由于天气炎热很多糖友们都没什么胃口，所以血糖就会偏低，咱们也可以趁着这么好的机会赶紧把血糖给控制好咯。但是还有少数糖友刚刚好是相反的，到了夏季血糖不降反升，因为天气一热，糖友们虽然不想吃饭，但是就特别想喝奶茶，冰可乐或者冰淇淋等甜品，这样的话咱们就又失去了这个天然优势，导致血糖一年四季都很高，这样对于身体各个靶器官都会有大大小小的损害。所以夏季高血糖患者注意事项会很多，下面跟小编去看一看吧。
这个夏天这样做，远离高血糖
1、答应我远离饮料好吗，夏天对于糖友们最大的诱惑肯定是各种冰镇饮料，特别是出门在外人手一杯冰奶茶，有时候真的会控制不住自己，心理还不断自我安慰就喝一杯没事的，但是有了一次就有二次，饮料中的糖分是你不敢想象的，一喝下去想都不要想，血糖肯定攀升。如果真的很想吃甜品，就适量吃点冰镇西瓜吧，但是每天不能超过200g。
2、高温酷暑的天气尽量不要在正中午出门，以免中暑引起血糖波动，平时饮食里面可以多吃一些消暑降糖的食物，比如豆腐焖苦瓜，冬瓜汤、或者吃一些山楂果都能起到稳定血糖，降低血脂的效果。
3、一定不要随便停药，因为很多糖友在夏天血糖都会趋于平稳，所以就会擅自停止降糖药，这样导致的后果很严重，血糖随时会反跳。有时候会因为突然停药导致血糖不受控制，导致心脑血管病变突然晕厥，导致患者有致命的危险。
4、天气再热也不要老是呆在空调房里，适当开窗通一下风，晚上或者早晨也要适当做一些运动，夏天出汗量比较大，一定要注意补水，以免造成电解质紊乱，导致酮症酸中毒。
5、夏天温度高，胰岛素一定要保存好，未开封的一般都要放在2到8度的温度下储存，开封了的需要放在25度左右的环境中保存，而且使用时间不能超过4周，因为天气炎热胰岛素一定要放在阴凉的环境中，温度太高导致胰岛素变质的话，再注射到人体会引起各种不良反应，或者血糖升高。
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