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事实上，糖尿病患者可以吃任何东西，但是一些主食摄入过多会影响血糖控制或增加并发症的概率。
今天，我们要谈谈糖尿病患者在日常生活中应该控制的主食摄入量吗？
1、太精的主食
例如，如果你每天只吃白米和面粉，把全谷物磨成粉末，所有这些都会使你的血糖波动很大，并且精致的主要营养素的损失是严重的。
建议：粗、细粮比例控制在1：2～1：3之间，不仅可以控制餐后血糖，而且可以促进营养物质的吸收。
2、强凝胶化主食
糊化：一般指淀粉的糊化（糊化）。它是将淀粉与水混合并加热。淀粉颗粒达到一定温度后，会发生溶胀和塌陷，形成粘度均匀的透明糊状溶液。例如：粥、面条汤、鱼香汤等。所有这些食物都会导致血糖的快速上升。
得了糖尿病，不适合吃什么主食？
建议：你可以吃多谷物粥，或者如果你让它冷却，它会慢一点。
3、加糖主食
如糖糕、汤圆、月饼等。这种食物必须加以控制，即使添加一些非营养性甜味剂，也不利于控制糖尿病患者的血糖和并发症。在日常生活中尽量少吃。
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4、混合油脂主食
如蛋炒饭、蛋黄脆片等，这类食品脂肪含量高，不利于能量控制。摄入过多会导致肥胖和血脂升高。
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