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生活中糖尿病患者还是有很多的,有些人十分注意饮食,少吃或尽量不吃的一般都会控制的比较好,那么糖尿病患者能杨桃吗?
杨桃,别名五敛子,阳桃,洋桃,三廉子等,被子植物门,五敛子属,是一种产于热带亚热带的水果。杨桃为常绿小乔木,高可达12米。羽状复叶互生,叶子会对热和光产生反应,受到外力触碰会缓慢闭合,卵形至椭圆形,顶端渐尖,基部圆,一侧歪斜。花小,两性,花枝和花蕾深红色;花瓣背面淡紫红色,边缘色较淡,有时为粉红色或白色,腋生圆锥花序;花期春末至秋。浆果卵形至长椭球形,淡绿色或蜡黄色,有时带暗红色,果实成五角星形。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。它能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,能预防高血压、动脉硬化等心血管疾病,还可保护肝脏,降低血糖。
糖尿病人血糖稳定情况下可以适当吃一点杨桃,不过杨桃中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖,故不能食用过多。而且食用杨桃后,需要相应减少对应的主食,来保证整体摄取的糖分平衡。如果糖尿病患者血糖状况不佳,建议不要吃,以免引起其他病症。
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