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血糖的正常值是多少?随着现代社会生活水平的提高,越来越多的人患上了糖尿病性高血糖症。如果血糖控制不好,将对人体健康造成极大危害,并引起一系列并发症。因此,人们应该注意他们的血糖水平。那么血糖的正常值是多少呢?
血糖正常值的参考标准
正常人餐前平均血糖浓度为3.9~6.0mmol/L,空腹血糖浓度高于6.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。
1、餐后1小时:血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)
2、餐后2小时:血糖≤7.8 mmol/L。
3、餐后3小时:三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
血糖水平与我们的身体健康有着非常密切的关系,特别是现在越来越多的人患上了高血糖症,控制高血糖应该引起更多的关注。尤其是饮食上,少吃油炸食物,含糖量高的食物也应尽量少吃,多吃清淡的。多做运动,饭后不要躺在床上。这些都是对身体有害的习惯。只要做到以上几点,高血糖就会远离每个人。建议大家定期对医院进行各项指标的检查,发现异常指标要及时治疗。
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