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糖尿病人用什么来控制血糖？用好饮食、药物、运动这三驾马车，血糖想控制不好都难。
饮食上，优先选择低升糖指数的、饱腹感较强的，各种粗粮、绿叶蔬菜都是很推荐的，还可以适量吃点坚果、水果。烹饪时少油少盐，加工食材的方式越简单越好。糖尿病患者没有什么食物绝对不能吃，只要适量，什么都能吃，含糖量高的少吃，重油重盐的少吃。过了吃这一关，控制血糖就不难。
药物上，一定要听医生的，别看别人用什么药效果好，自己就去用什么药。糖尿病很复杂，别人的药不一定对你管用。用药一定要定时定量，不可擅自加减药量，擅自停掉胰岛素。如果感觉药效不好，或频繁出现低血糖，请找医生调整用药方案。
运动上，运动对控糖的好处是被众多研究证实的。只要每天坚持一定量的运动，长期下来身体素质会变好，血糖的整体水平也会降低。对于超重的糖友，运动还能帮助减重。
需要强调的是，糖友们不要轻信市面上的一些降糖神药、神茶，血糖是需要长期控制的，绝不是喝一两盒药就能好永不复发的。做个理智的糖友，您的血糖会越来越好！
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