四季降血糖的方法有所不同

糖尿病知识 · 2018-06-21

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我们身边的四季啊,并不是死死板板的过着,而是每天都是过着全新的生活。而我们糖尿病患者的饮食,也是需要根据季节的变化而做出些改变的,来维持自己的饮食平衡。

在春季,糖尿病患者可经常一些说过,比如说:梨、香蕉、橘子等。这些食物可防治糖尿病高血压病的发生。如果糖尿病患者出现了一些并发疾病,可选择吃一些新鲜的食物,如莲藕、西芹、油菜等,少吃那些油油腻腻的食品。

而夏季天气炎热,内火较重,所以糖尿病患者应该多吃一些清淡的食物,过种少盐少油的生活。还可以多吃一些有高纤维素的蔬菜,如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等。尤其是苦瓜,是糖尿病患者的最佳降火食品。夏天天热,出汗较多,身体机体的失水量比较大,糖尿病患者更要注意多补充水分、要多喝水(多喝几次,少喝一点儿)。

秋天呢,天气逐渐转凉,早上起床天气会突然变凉,身体的交感神经会受到刺激,体内的肾上腺素及儿茶酚胺类物质分泌增加,这种现象会引起糖尿病患者血糖的波动,容易造成体内血糖升高。所以,此时,糖尿病患者一定要注意糖粉摄入量,多吃一点低糖的食物。

冬天是糖尿病并发症炎症多发的季节,糖尿病患者不仅需要控制饮食,还要多注意运动,消耗体内积攒的热量,同时,可以适量吃一些低脂或者脱脂的奶制品。

其实不管是哪一个季节,糖尿病患者都会出现不同的不良反应,所以要时刻注意,与“敌人”斗争到底!


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