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首先就是饮食习惯。高血糖患者必须时刻控制饮食。原因是他们过去消耗了太多的糖。此外，胰岛素可引起糖原分解，如果出现问题，则需要高血糖。
还有长期饮酒会使人营养缺乏，可能是胰腺、肝脏、血管、生殖器，也会使人血糖升高。饮酒会扰乱饮食计划，从而可以控制糖异生的影响，胰岛素的作用可以降低血糖。此外，较少的运动和情绪波动也会增加体内的血糖。
我们需要保持平衡的饮食，多样化的饮食，不太多的卡路里，并保持我们的体重处于理想状态。尽量吃富含优质蛋白质的食物，减少脂肪摄入，并吃富含纤维的食物。同时，确保主食与副食品的结合合理。
另外，还要特别控制食盐的消耗，否则食盐过多会导致水肿和高血压。另外，三餐的量和时间要安排得当，也可以少吃多餐，还有戒烟酒多喝些水。
高血糖的主要食物包括玉米粉、谷物和燕麦，它们富含维生素、矿物盐和纤维，可以用来降低或稳定血糖。蛋白质补充剂可以由大豆或大豆制品制成，以避免食用高卡路里和糖的食物。还有低糖蔬菜和水果可以食用，因为蔬菜和水果的低糖含量具有低卡路里、易饱的特点。
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